Мясников развеял популярные мифы о здоровом образе жизни

0

Мясников развеял популярные мифы о здоровом образе жизни

Мясо. Архивное фото

Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире «России 1» развеял популярные мифы, связанные с ведением здорового образа жизни.

Так, по словам врача, слухи о категорическом вреде мяса преувеличены. Мясников напомнил, что в ноябре прошлого года вышло исследование — ученые пришли к выводу, что красное мясо не вредит сердечно-сосудистой системе. К тому же мясо — бесценный источник многих витаминов и микроэлементов. Однако, по его словам, оно является и фактором риска для развития рака кишечника.»Я всегда говорил, три раза в неделю кусок мяса есть можно и нужно», — поделился Мясников.

Также врач рассказал, что необязательно каждый день ходить десять тысяч шагов. Он предложил заменить ходьбу на плавание или бег.

«Главное — двигайтесь», — призвал врач, подчеркнув, что отсутствие физической нагрузки является фактором риска не только для сердечных заболеваний. Мясников напомнил, что десять процентов всех онкологических заболеваний возникают «от того, что мы не двигаемся».ЗОЖ

Источник ria.ru

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.